Инфракрасная кабина лучше чем обычная сауна? Какая домашняя сауна лучше: электрокаменка или инфракрасная кабина.

Пар костей не ломит - это крылатое выражение известно всем любителям бань и саун. Однако в последнее время немудрено запутаться во всех модных новинках. К примеру, наряду с обычной финской сауной появилась инфракрасная разновидность. Что бы это могло быть? Чем отличается? Полезнее или вреднее? Мы провели анализ вопроса, чтобы развеять все сомнения и дать четкую картину происходящего. Итак, отправляемся в сауну!

Определение

Финская сауна - в свое время она была основной конкуренткой русской бани. Отличительная особенность - использование сухого жара, когда воздух прогревается от специально устроенной печки-каменки, которая может быть дровяной или электрической. Тело человека нагревается постепенно, по мере его перемещения с нижней полки на верхнюю, где самый сильный жар, который могут выдержать только наиболее стойкие люди.

Финская сауна

Инфракрасная сауна - это экзотическое явление совсем недавно снискало признание среди любителей попариться. Принцип ее основан на способности инфракрасного излучения нагревать человеческий организм. По своей природе это тепловое воздействие, подобное тому, которое происходит от горячей печи. Считается, что подобное влияние на организм абсолютно безопасно, поскольку не является рентгеновским воздействием или ультрафиолетовым. По устройству инфракрасная сауна – это кабинка небольшого размера, изготовленная из натурального дерева. Внутри стоят угловые, тыловые и ножные излучатели. Они делаются из специальной керамики. На один сеанс «потения» обычно уходит около получаса при 40-50 градусах, при этом потоотделение намного выше, сравнительно с финской парилкой.

Сравнение

Температура в финской сауне может достигать 100 градусов и даже выше, а в инфракрасной всего 40-50 по Цельсию.

В финской сауне для нагревания используется дровяная или электрическая печка, а в инфракрасной специальные излучатели, гарантирующие направленное воздействие на организм.

Потеется в финской сауне хуже, чем в инфракрасной. Дело в том, что инфракрасное излучение ориентировано точно на человека, а в обычной парилке только часть тепла «перепадает» организму, остальное уходит на нагревание окружающей среды. Отсюда - меньшая температура воздействия, а эффект потения и отхода шлаков из организма выше!

Что касается вреда, то в финской сауне человек подвергается настоящим экстремальным нагрузкам, что может при необдуманном подходе спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Инфракрасная сауна использует более мягкое влияние, а потому снижает риск негативных ситуаций.

Выводы сайт

1. Финская сауна использует для нагревания воздуха печку, а в инфракрасной тело греется соответствующим излучением.
2. Финская сауна может нагреться до 100 и более градусов, а инфракрасная до 40-50.
3. Потеется в финской сауне при аналогичных температурах сравнительно хуже, чем в инфракрасной.
4. При нагревании воздуха в финской сауне значительная часть тепла отдается окружающей среде, а инфракрасная действует на человека целенаправленно.
5. Финская сауна действует на человека довольно жестко, а инфракрасная намного мягче.

Пар костей не ломит - это крылатое выражение известно всем любителям бань и саун. Однако в последнее время немудрено запутаться во всех модных новинках. К примеру, наряду с обычной финской сауной появилась инфракрасная разновидность. Что бы это могло быть? Чем отличается? Полезнее или вреднее? Мы провели анализ вопроса, чтобы развеять все сомнения и дать четкую картину происходящего. Итак, отправляемся в сауну!

Финская сауна - в свое время она была основной конкуренткой русской бани. Отличительная особенность - использование сухого жара, когда воздух прогревается от специально устроенной печки-каменки, которая может быть дровяной или электрической. Тело человека нагревается постепенно, по мере его перемещения с нижней полки на верхнюю, где самый сильный жар, который могут выдержать только наиболее стойкие люди.
Инфракрасная сауна - это экзотическое явление совсем недавно снискало признание среди любителей попариться. Принцип ее основан на способности инфракрасного излучения нагревать человеческий организм. По своей природе это тепловое воздействие, подобное тому, которое происходит от горячей печи. Считается, что подобное влияние на организм абсолютно безопасно, поскольку не является рентгеновским воздействием или ультрафиолетовым. По устройству инфракрасная сауна – это кабинка небольшого размера, изготовленная из натурального дерева. Внутри стоят угловые, тыловые и ножные излучатели. Они делаются из специальной керамики. На один сеанс «потения» обычно уходит около получаса при 40-50 градусах, при этом потоотделение намного выше, сравнительно с финской парилкой.

Сравнение финской и инфракрасной сауны

Температура в финской сауне может достигать 100 градусов и даже выше, а в инфракрасной всего 40-50 по Цельсию.
В финской сауне для нагревания используется дровяная или электрическая печка, а в инфракрасной специальные излучатели, гарантирующие направленное воздействие на организм.
Потеется в финской сауне хуже, чем в инфракрасной. Дело в том, что инфракрасное излучение ориентировано точно на человека, а в обычной парилке только часть тепла «перепадает» организму, остальное уходит на нагревание окружающей среды. Отсюда - меньшая температура воздействия, а эффект потения и отхода шлаков из организма выше!
Что касается вреда, то в финской сауне человек подвергается настоящим экстремальным нагрузкам, что может при необдуманном подходе спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Инфракрасная сауна использует более мягкое влияние, а потому снижает риск негативных ситуаций.

TheDifference.ru определил, что разница между финской и инфракрасной сауной заключается в следующем:

Финская сауна использует для нагревания воздуха печку, а в инфракрасной тело греется соответствующим излучением.
Финская сауна может нагреться до 100 и более градусов, а инфракрасная до 40-50.
Потеется в финской сауне при аналогичных температурах сравнительно хуже, чем в инфракрасной.
При нагревании воздуха в финской сауне значительная часть тепла отдается окружающей среде, а инфракрасная действует на человека целенаправленно.
Финская сауна действует на человека довольно жестко, а инфракрасная намного мягче.

Стремление человека к комфорту подвигло производителей на изготовление саун для дома. Разместить парилку можно даже в стандартной квартире - на балконе или в кладовке. Для этого не нужно получать разрешение коммунальных служб и менять планировку помещения.

Нагревательный элемент — главное отличие домашних саун

В домашних парилках применяются два способа нагрева: с помощью источника инфракрасного (ИК) излучения или электрокаменной печи. Из названия понятно, что в конструкции задействованы электрический тэн и камни. Последние нужны, чтобы удерживать тепло, получаемое от тэна, и отдавать его находящейся в парилке воздушной массе. Этот вариант применяется в финских саунах. Тело человека нагревается при контакте с горячим воздухом. Температура в тепловых саунах достигает 90-120 градусов.

В ИК-саунах нагревается не воздух, а человеческое тело, поскольку оно способно улавливать и задерживать ИК-волны. Температура в парилке не превышает 40-50 градусов. Внутренние стенки камеры и другие предметы не нагреваются выше этой температуры. Эта особенность позволяет проводить в ИК-кабине до 25-30-минут без перерыва.

Чтобы накопить нужный жар, финской сауне требуется 1-2 часа. В ИК-кабине можно париться через 10-15 минут после включения.

Тепловая сауна подойдет любителям париться традиционным способом. В ней можно «поддать парку», налив на камни воду, и даже пройтись веничком по разгоряченному телу. Купить инфракрасную сауну лучше тем, кто предпочитает спокойный, релаксационный отдых. Находясь в парилке, можно почитать любимую книгу, послушать музыку или радио.

Нагревательные элементы отличаются величиной энергопотребления. ИК-кабины — значительно экономнее. По показателям потребляемой мощности их сравнивают с бытовыми электрочайниками. Финские сауны требуют вдвое больше электричества. Стоит учитывать и тот факт, что для нагрева тепловой парилки требуется больше времени, чем для ИК. Расход электричества для разогрева финской сауны, как минимум, в 10 раз выше.

Сауна для частного дома, просторного пентхауса и компактной квартиры

Учитывая высокую температуру, париться в финской сауне лучше в лежачем положении. Остывший воздух опускается вниз, а горячий скапливается вверху. У стоящего или сидящего в сауне человека голова и ноги находятся в разных температурных зонах, что очень вредно для кровообращения. Лавки для лежания требуют достаточного пространства, поэтому финская баня занимает больше места, чем инфракрасная.

ИК-кабины помещаются в кладовках, на утепленных балконах или в просторных санузлах. Внутреннее пространство одноместных редко превышает 0,8 х 0,8 м. На сайте http://aquapolis.ru/ представлена 2-местная ИК-сауна оригинальной угловой конструкции. Благодаря такому решению площадь парилки составляет всего 1,2 х 1,2 м.

Учитывая занимаемую площадь, инфракрасные модели чаще устанавливают в городских квартирах, тепловые — в частных домах. Если позволяет площадь, сауну с электрокаменкой можно смонтировать и в квартире. Компромиссный вариант — комбинированные кабины, в которых установлены ИК-нагреватели и электрокаменные печи.

Независимо от типа и конструкции, сауна — источник здоровья. Тем не менее, прежде чем приступать к банным процедурам, лучше проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях.

Вопрос о покупке сауны висел в воздухе уже давно, практически с тех пор, как год назад мы купили себе дом. Правда, мысль эта была какая-то неопределённая, и покупка сауны не входила в список самых необходимых вещей. Мы с упоением занимались ремонтом и переоборудованием дома, до хрипоты спорили, в какой цвет покрасить стены, покупали новую сантехнику и мебель. Вопрос о сауне отошёл куда-то на задний план. Ремонт дался нам тяжело и не сразу, каждые выходные находилась какая-то срочная работа, деньги утекали рекой, и о сауне на время забыли.

Зима была тяжёлая в плане навалившейся работы, мы оба с мужем работали помногу и часто без выходных. Время от времени от сильной нагрузки у нас прихватывала спина, и мы ездили париться в сауну к моим родителям. Собственно, наличие сауны у них и было тем отправным моментом в нашем решении купить сауну себе. Во-первых, полезно для здоровья (говорят), а во-вторых, всем гостям будет всегда очень приятно бывать у нас.

За тяжёлой зимой последовала не менее тяжёлая в физическом плане весна. Я просиживала по 7-8 часов в день за роялем и к вечеру просто падала от усталости и болей в спине. У мужа началась страшная нервотрёпка на работе, и он стал приходить домой совершенно без сил. Усталость и нервное напряжение, накопленное за день, мы снимали поздно вечером у телевизора с помощью еды и алкоголя.

К лету проблемы на работе улеглись, я стала работать гораздо меньше, дочка пошла в садик. Мы вздохнули посвободнее, у нас появилось время на отдых, общение с друзьями и просто друг с другом. Только вот один нюанс: в летние вещи мы с мужем дружно не влезли! Полугодовое снятие стресса алкоголем и едой дало свои плоды. Весы у нас со дня переезда валялись где-то в гараже, и ни у меня, ни у мужа не поднялась рука принести их в дом, чтобы взвеситься. Что касается меня, то я переживала не сильно. Все вокруг сказали, что мне так очень хорошо, так как до этого я была очень худая. Но больше толстеть не надо, при моём росте 160 это уже будет перебор. Муж вроде тоже остался доволен моей обновлённой фигурой, сказал, что теперь есть за что подержаться, но тоже согласился со всеми, что поправляться мне больше нельзя. А что касается самого мужа, то дальнейшая прибавка в весе могла привести к проблемам со здоровьем. На семейном совете мы постановили вести борьбу с поздними ужинами. Мы - за здоровый образ жизни! Днём бассейн, на ночь кефир или фрукты. Но новые летние вещи всё-таки пришлось купить, и мне, и мужу.

Надо сказать, что всё это время я вела какие-то спонтанные и вялые поиски сауны в Интернете. Цены были очень внушительные, сборка сауны из "досок" в готовую кабину представлялась трудоёмкой и длительной. Кроме того, выбор был небольшой, так как финские сауны здесь как-то не очень популярны. Мы всё не решались на покупку. И всё потому, что нам с мужем вообще не сильно нравилось париться. Я, например, понимала умом пользу от сауны, но никак не могла понять, а в чём же, собственно, кайф? Почему людям так нравится этот процесс? Лично у меня в сауне заходилось сердце, мне было трудно дышать, и самое главное, я совершенно не потела, даже если много пила воды. После сауны я чувствовала себя разбитой и выжатой, как лимон, в бассейн не хотелось даже летом, душ, даже прохладный, едва приводил меня в чувство. Такой реакции не было ни у кого. Все нормально потели, всем нравилась высоченная температура (до 100 градусов), все с радостными криками ныряли после этого в бассейн, ни у кого не было проблем с сердцем. Все были в восторге, и только я чувствовала себя героиней поговорки о том, что в семье не без урода.

Муж предпочитал русский вариант сауны, то есть влажный, когда на раскалённые камни выливалась какая-нибудь жидкость, моментально превращавшаяся в пар. От этого хотя бы потеешь легко. Я же вообще не переносила сильную влажность, так что париться вместе мы не могли.

Но я продолжала с маниакальным упорством прочёсывать Интернет в поисках лучших цен на сауны. В процессе поиска мне стали часто попадаться другие сауны - инфракрасные. Что это такое, я не знала, но была почему-то убеждена, что мне это не надо. Но в один прекрасный день мой глаз просто зацепился за страничку с описанием инфракрасной сауны, и я не смогла оторваться. Это было именно то, что мне надо! Основные пункты, приковавшие моё внимание, сводились примерно к следующему:

1. Инфракрасные обогреватели разогревают не воздух, а само тело, повышая его температуру и заставляя кровь быстрее циркулировать. При этом температура воздуха остаётся сравнительно невысокая, 40-50 градусов, то есть при такой температуре не задыхаешься, и нагрузка на сердце остаётся минимальной.
2. Такого рода терапия глубоко чистит кожу, помогает бороться с кожными заболеваниями и даже способствует заживлению ран и ожогов. Пот выделяется очень активно, и с ним из организма выводится большее количество тяжёлых металлов, чем в обычной сауне. Инфракрасное тепло расщепляет целлюлит, сжигает какое-то сумасшедшее количество калорий, и, как результат, сильно способствует похудению.
3. Инфракрасное тепло безопасно для человека, для принятия процедур нет возрастных ограничений и почти никаких ограничений в связи с болезнями. Более того, такая сауна лечит многие болезни или хотя бы даёт профилактический эффект.
4. Сауна проста в сборке, потребляет очень мало электроэнергии и подключается к любой нашей розетке без переходника и лишних проводов.
5. Кроме того, изнутри сауна оборудована радио с CD, а при желании можно туда подключить и DVD-, и MP3-проигрыватели.

Я не буду здесь переписывать всё, что мне удалось найти об этой сауне. Особенно понравился мне этот сайт, там много дельной информации, а не одна сплошная реклама: http://www.uborg.ru/index.htm

Всё прочитанное за день мне настолько понравилось, что вечером я обрушила на мужа просто лавину новых сведений, делая акцент именно на том, что можно легко и без усилий похудеть. Муж очень заинтересовался. Ещё бы! Появилась надежда на то, что можно похудеть без диет и физических упражнений. Этому так хотелось верить! Кроме того, пребывание в такой нежаркой сауне могло оказаться просто приятной процедурой. Но я, скептик по жизни, не могла так сразу и безоговорочно поверить всем этим статьям, тем более, что их публиковали на сайтах, занимающихся продажей этих саун. Нужно было искать информацию другого плана, и я завязла в Интернете в поисках форумов, где хотела найти мнения простых людей. Поиск первой общей информации занял, наверное, неделю, и всё это время мы с мужем обсуждали преимущества инфракрасной сауны перед сауной традиционной. В Интернете нам попадались даже сравнительные таблицы, где были выделены основные различия между этими двумя саунами.

Я очень дотошный человек, особенно когда мне нужно выбрать себе лично дорогую вещь в долгое пользование. Несколько лет назад, когда я искала себе эспрессо-машину, я перерыла весь Интернет, и к моменту покупки знала очень многое - и разные фирмы, производящие эти машины, и почему одни дешевле, а другие дороже. Я стала разбираться в технических характеристиках и точно знала, какие показатели нужны именно мне. Я поняла, за что не надо переплачивать, а что, наоборот, очень важно. Попутно я научилась разбираться в сортах кофе, способах обжарки кофейных зёрен, степени их помола и т. д. И уж конечно, определившись с фирмой и моделью машины, я нашла лучшую цену в Интернете. В результате я купила кофеварку, которую вот уже несколько лет считаю одной из самых своих удачных дорогих покупок.

Так и теперь, я хотела узнать об инфракрасных саунах максимально много. Я стала искать информацию одновременно и на русских, и на американских сайтах. Читала всё подряд, что попадалось. Тут были и рекламные статьи, и форумы, где люди делились своими личными ощущениями, и мнения врачей, что было особенно интересно. Информации удалось собрать довольно много, несмотря на то, что инфракрасные сауны появились на рынках Европы и Америки сравнительно недавно.

Инфракрасные излучатели впервые были разработаны в 1965 году доктором Tадаши Ишикава из медицинского центра Fuji Medical.s R&D department. Только после 14 лет исследований эта технология была передана для публичного использования.

Сейчас такие сауны устанавливают в фитнесс центрах и в косметических салонах, но можно установить и в обычной квартире, было бы место. Отзывы людей, попробовавших париться в инфракрасной сауне, были очень хорошими. Положительными были и статьи, написанные врачами. Врачи, в отличие от продавцов саун, не обещали мгновенное похудание или излечение от всех болезней, но и не отрицали такой возможности. Если коротко, то суть сводилась к следующему: инфракрасные сауны безусловно полезны, они действительно могут давать все те эффекты, о которых так красочно пишут в рекламе. То есть механизм воздействия инфракрасного тепла на человека действительно таков, что он может помочь организму бороться с различными болезнями или лишним весом. Какой-то чёткой статистики на этот счёт пока нет. Пользуясь сауной какое-то время, действительно можно сбросить лишние килограммы, избавиться от экземы, восстановить нервную систему, наладить сон, вылечить артрит и т. д. Но нет никаких гарантий, что именно так и будет. Что нас порадовало, это отсутствие каких-либо отрицательных отзывов или статей. Во всяком случае, мы их не нашли, хотя и очень старались. То есть инфракрасная сауна как минимум не может причинить никакого вреда. Ну а что касается всего остального, то это уже наш собственный эксперимент.

Покупка

Ещё раз перечитав сравнительные характеристики традиционной и инфракрасной сауны, мы решились - покупаем инфракрасную сауну! В конце концов, традиционная сауна в семье уже есть. Хочешь попариться в финской бане - пожалуйста, родители живут в пятнадцати минутах езды от нас.

И я начала тщательный поиск инфракрасной сауны в сети. Хотелось выбрать лучшую, но за разумные деньги. Выбор был большой, и мне надо было точно для себя определить, какую именно сауну я хочу найти. Основных различий было всего три: дерево, из которого сделана сауна, обогреватели (их качество и количество) и размер (то есть на сколько человек расчитана модель).

С размерами мы определились довольно быстро, решив не экономить и купить просторную сауну. Установить её мы решили на улице около бассейна, принеся в жертву одну клумбу. Измерив клумбу рулеткой, мы получили максимально допустимые размеры сауны.

Дальше было сложнее. Нужно было выбрать обогреватели. Скажу честно, физику со школы я помнила плохо, поэтому основной принцип работы инфракрасных обогревателей мне пришлось просто прочитать и принять на веру. Но тем не менее мне обязательно нужно было понять, какие обогреватели лучше, так как они могли быть разными, и в конечном итоге мне нужно было сделать выбор между керамическими и карбоновыми. Простая логика подсказывала, что, по-видимому, лучше те, что дороже. Многолетний опыт уже не раз убеждал меня: сколько платишь, столько и получаешь. Мы вместе с мужем стали пытаться вникнуть в суть вопроса. В результате мы пришли к выводу, что будем искать сауну с карбоновыми обогревателями, они вроде как самые передовые.

Последним пунктом был выбор дерева, из которого будет сделана кабина снаружи и изнутри. Тут выбор был больше, чем в случае с нагревателями, так что пришлось изучить этот вопрос поглубже. Дерево могло быть самым разным, тут были и лиственные, и хвойные породы. Почитав немного о лиственных деревьях, пригодных для сауны, я отмела их в сторону, тем более, что саун из липы или, скажем, ольхи здесь практически не найдёшь. Эти деревья не выделяют смолы, что для сауны хорошо, но и не выделяют аромата, что плохо лично для меня. Мне хотелось не просто красивый вид дерева, но ещё и запах. Поиски сузились до хвойных пород. Наиболее популярными оказались хемлок, ель и канадский кедр. Я никогда не слышала о таком дереве, как хемлок. Стало любопытно, что же это такое. Первое, что я нашла через Yahoo search, было: "Ядовитый Хемлок". Травка такая, высокая, сорнякового вида, с белыми соцветьями. Что-то не то. На одном из русских сайтов я нашла дерево хемлок. Так, хорошо, всё-таки дерево. Читаю: "Хемлок (канадская тсуга)". Так, понятнее не стало. Читаю дальше: "аналог сибирской пихты". Уже легче. (Попутно пришлось выяснить, что тсуга - это хвойное дерево семейства сосновых). У хемлока древесина лёгкая, почти без смолы. Понятно.

С названиями двух оставшихся деревьев я была хорошо знакома. Теперь надо было сделать выбор. Саун из хемлока или ели было очень много. Из кедра - значительно меньше. Как всегда, первым делом я посмотрела на цены. Сауны из канадского кедра были самыми дорогими. Позже я прочитала, что эта древесина действительно самая дорогая. Как пахнет высушенная и разогретая ель или сосна, я не знала, зато очень любила запах кедра. У родителей сауна именно из канадского кедра, и запах в сауне был всегда совершенно потрясающий. Я поискала что-нибудь про кедр. Полученная информация мне очень понравилась.

Древесина кедра имеет натуральный сильный аромат и теплый красноватый цвет. Благодаря высокому содержанию эфирного масла древесина очень устойчива к гниению и порче насекомыми, обладает природной долговечностью, легкая на вес. При строительстве сауны важно и то, что кедр не выделяет смолы. Особенность кедра - это его целебные свойства, поэтому запах вагонки из кедра благотворно влияет на здоровье человека. Он успокаивает, снимает напряжение и усталость, а в народной медицине кедр считается накопителем энергии и великим целителем. Также кедр - хороший антисептик.

Я сделала свой выбор. Хочу красный кедр и только его!

Банные процедуры деликатно воздействуют на самые тонкие струны человеческого естества, благодаря чему способны подарить невероятный отдых для души и тела, снять стресс и повысить иммунитет. У разных народов существуют свои банные традиции, являющиеся важным элементом национальной культуры и передающиеся из поколения в поколение

Русскую баню в основном возводят как отдельно стоящее здание — и с точки зрения пожарной безопасности хорошо, да и пошуметь с компанией можно. Хотя, например, в Финляндии редкий жилой дом обходится без сауны, где она традиционно является важной его частью. В том, что баня будет находиться внутри дома, конечно, есть свои положительные моменты. В частности, это позволяет избежать дополнительных затрат на подведение коммуникаций: вода, свет, канализация — все уже имеется. Но помимо решения вопроса, где лучше обустроить баню, заказчику необходимо определиться и с тем, какой она будет. А выбирать есть из чего: русская баня, финская, турецкий хаммам, инфракрасная сауна, японские фурако и офуро.

Русская баня

Настоящая русская баня топится кирпичной печью-каменкой. Во время парения на камни, нагревающиеся до 600-800°С, плещут воду, «поддавая пару», и они начинают источать сильный жар. Вода при этом должна быть обязательно горячей, иначе от разницы температур камни могут потрескаться.

Парятся в русской бане сидя или лежа на широких скамьях — полкáх, располагаемых друг над другом в виде ступеней. Так как прогретый воздух сразу поднимается к потолку, на верхнем полкé будет жарче всего. При этом температура в парной достигает 70-90°С при влажности порядка 40%. Ну а для «здорового духа», который, как известно, живет в «здоровом теле», жар разгоняют еще и запаренным березовым или дубовым веником.

Как альтернативу кирпичной, можно использовать металлическую печь из жаростойкой стали с облицовкой из талькомагнезита — очень теплоемкого, медленно остывающего материала

Комментарий специалиста

Финская баня

Финская баня — сауна может отапливаться как дровяной печью, так и электрической. Отличительная черта такой парной — жаркий, но сухой воздух: температура в сауне достигает 90-110⁰С, а влажность остается низкой — примерно 10-15%. Сухой пар полезен при ряде простудных и вирусных заболеваний и вообще переносится организмом человека легче, чем влажный, однако медики не рекомендуют париться сразу при высокой температуре — ее нужно поднимать постепенно, начиная с 60-70⁰С. При этом важно помнить, что существует достаточно много недугов, при которых посещение бани как таковой строго противопоказано.

Турецкий хаммам

Турецкий хаммам принципиально отличается от русской и финской бани. Температура здесь не превышает 60°С при влажности 90-100%. В классическом варианте хаммам состоит из нескольких помещений. В первом происходит постепенное расслабление организма и привыкание к жаркому воздуху. Во втором — парятся и принимают очищающие процедуры. В третьем — на разогретой мраморной плите получают специальный массаж с использованием мыльной пены и варежки либо мочалки из люфы.

Учитывая то, что не каждый загородный дом позволяет выделить достаточную площадь для классического хаммама, компания «Твой Пар» предоставляет возможность компактно обустроить его в одном помещении. При этом эффект от принимаемых в турецкой бане процедур отнюдь не уменьшится.

У турецкой бани практически нет противопоказаний, есть лишь ограничения. В парной не рекомендовано находиться беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями кожи. Однако помыться и расслабиться, полежав на теплых мраморных скамьях в прогретом до комфортной температуры помещении, никому не повредит.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна — еще одна довольно популярная сегодня разновидность парных. Для тех, кто любит баню, но трудно переносит высокие температуры и влажность, это настоящая находка. Именно для таких пользователей она и была придумана японским врачом в 70-х годах прошлого века. Воздух в ИК-сауне нагревается до 65°С за счет равномерно распределенных по кабине циркониево-керамических элементов, излучающих инфракрасные волны средней длины.

Стоит иметь в виду, что посещение ИК-сауны не рекомендовано беременным женщинам, противопоказано в послеоперационный период, при наличии металлических протезов и имплантатов, при опухолях. Под медицинским наблюдением пользоваться ею должны люди, страдающие ожирением, заболеваниями кожи, печени и желчного пузыря.

Японские бани

Японские бани фурако и офуро пока недостаточно известны в нашей стране. По сути, это большие емкости из термодревесины с подогревом, которые наполняют либо горячей водой, либо кедровыми опилками, смешанными с целебными кореньями и душистыми травами, или галькой. Таким образом, оздоровительный эффект достигается не за счет температуры и влажности окружающего воздуха, а за счет воздействия на тело человека содержимого емкостей.

Фурако — это бочка со cкамьей, в которой вода прогревается до 50-60°С. Принимают такую баню, погружаясь в воду до области сердца. В качестве добавок используют океанические и минеральные соли, отвары целебных трав. Иногда для сохранения тепла поверхность бочки прикрывают.

Традиционная емкость для бани офуро — прямоугольная. В ней увлажненная ароматная смесь из трав, кореньев и мелких опилок разогревается примерно до 50°С. Погружение в нее на 20-30 минут благотворно влияет на организм человека. Противопоказаний у японской бани, как и у хаммама, практически нет. Ее посещение не рекомендовано в период обострения хронических заболеваний, беременным женщинам и маленьким детям.

Безусловно, конструкция бани требует грамотного и профессионального подхода. Поэтому ее возведение лучше доверить специалистам. Так, к примеру, в компании «Твой Пар» , много лет занимающейся дизайном, строительством и обслуживанием различного вида бань по всей России, можно заказать как обычную парную, так и эффектный спа-комплекс.

На наш канал в , чтобы ничего не пропустить!