Тараканы в голове что значит. Какие есть виды тараканов в голове

Мы привыкли думать, что тараканы в голове у каждого свои. Однако американский нейрофизиолог Даниель Амен составил достаточно универсальный список. Тараканами он назвал мысли, которые мешают нам общаться с другими людьми и чувствовать себя счастливым. По мнению Амена, такие тараканы есть у каждого. Вопрос лишь в количестве «вредных насекомых».

Мысли из разряда «вечно или никогда»

Этот «таракан», заводится в вашей голове каждый раз, когда вы мыслите подобным образом: «вечно он меня перебивает», «почему он никогда меня не слушает». Если разобраться, понятие вечности гораздо более протяженное. И как ни крути, хоть иногда он вас слушает.

Сосредоточенность на плохом

Зацикливаться на плохом и не замечать хорошего. Это свойственно пессимистам. Удачи они воспринимают как случайность, а провалы как закономерность. Один критический отзыв среди сотни положительных способен выбить их из колеи.

Ясновидение

Этот таракан тоже часто заводится в голове пессимистов. Если вы в любой ситуации проигрываете лишь плохие сценарии, стоит задуматься об истреблении вредных мыслей. Вряд ли возглас «я так и знала!» стоит того, чтобы каждый день отравлять себе жизнь.

Чтение мыслей

Очень вредный таракан в голове неуверенных людей. Думаете, знаете, что о вас думают окружающие. Даниель Амен спешит вас успокоить: они ничего не думают, им на вас в общем-то наплевать.

Чувство вины

Мышление категориями «должен», «обязан», «нужно» — крайне вредно. Лучше заменить эти глаголы словом «хочу». Не «мне нужно на работу», а «я хочу на работу». Все равно не хотите? По крайней мере, есть повод задуматься, чего вы на самом деле хотите.

Ярлыки

Обзывать дурой себя или кого-либо другого не рекомендуется даже в мыслях. Этот таракан вреден тем, что однажды навесив на человека ярлык, вы уже не сможете раскрыть настоящую личность того, кому прикрепили бирку.

Поиск виновного

Если в своих неудачах вы вините других или ищете себе оправдания, это таракан «поиск виновного». Этот таракан в голове крайне вреден, поскольку снимает с вас ответственность за ваши поступки.

Что делать с тараканами в голове?

Для начала тараканы в голове нужно научится замечать. Даниель Амен заявляет, что этого достаточно уже для того, чтобы избавиться от многих вредных мыслей. С оставшимися нужно научиться спорить. Главное помнить, что мысли - это не истина в последней инстанции, они тоже могут быть обманчивыми.

Тараканы в голове - это и есть баги. ("Баг" - от слова жучок, клоп).

Это ошибки в восприятии и поведении человека, которые ведут к конфликтам.

Баги бывают стабильные и хаотичные, то есть возникающие всегда, при одних и тех же условиях, и проявляющиеся нестабильно, изредка.

Стабильные баги связаны с проблемами личности, хаотичные связаны с плохим состоянием, потерей равновесия, энергетическим истощением.

Любые баги устраняются отладкой двух главных систем человеческой личности: самооценки и локуса контроля.

То самое "сними корону, поправь локус".

То есть, чтобы избавить свою голову (и как следствие поведение) от тараканов, необходимо снять корону и поправить локус.

Давайте рассмотрим три таракана, которых мы не раз уже обсуждали.

Баг Попрошайка

Этот таракан создает у человека два глюка (иллюзии).

Глюк 1. "Это не моя проблема, а наша общая".

Глюк 2. "Я ничего не прошу, я просто рассказываю о своей проблеме".

Если таракан (любой) живет очень глубоко в системе, человек не видит его и не может даже опознать. Если таракан попадает в зону саморефлексии, поймать его куда проще. А значит и избавиться.

При неуловимом таракане человеку кажется, что второй имеет непосредственное отношение к его проблеме, поэтому должен участвовать и хочет участвовать. Он не способен увидеть, что его проблема не касается второго, ему кажется, что она общая, что второй погружен в его жизнь.

Обычно попрошайка просит внимания, поддержки, иногда материальной и физической помощи. Он хочет присесть на уши или сесть на шею, но при глубоко живущем таракане может не видеть этого, считать, что это "просто беседа с близким".

Попрошайке кажется, что второму приятно участвовать и помогать, поскольку у них "отношения" или "дружба", а еще он милостиво позволяет второму таким образом немножко доминировать. Особенно часто попрошайничают женщины, у своих партнеров или подруг, уверенные, что тем нравится быть более сильными и умными. Но и мужчины тоже часто попрошайки, когда думают, что настолько симпатичны кому-то, что тот рад быть им полезным в любой момент.

То есть плохие границы в случае данного бага - это переоценка своей значимости для людей, уверенность, что значимость настолько велика, что второму всегда в радость помогать и поддерживать, отрываясь от своих мыслей и дел, как только у человека возник запрос. Иногда эгоцентрик всерьез полагает, что все мысли другого - о нем. Настоящий эгоцентрик живет в мире, где каждый - его мама или мечтает ею стать. Он называет такой мир "человечным", "добрым", но сам никому не оказывает реальной помощи, не замечает ничьих потребностей или считает, что у него "ничего пока нет", вот будет, тогда даа. То есть он не себя назначает "человечным и добрым", а других. Локус контроля, как мы видим внешний, эгоцентрический, так называемый "локус козленка" (ждущего у дверей маму с молоком).

Ловить такого таракана следует, тестируя свою речь на жалобы, просьбы, вопросы, касающиеся своей пользы. Не слишком ли этого много? Действительно ли все это касается другого? Доставляет ли это ему удовольствие? Не стоит ли говорить о том, что интересно и полезно другим, а не только вам?

Баг Училка

Этот таракан тоже прикрывается пальто "человечности", но если попрошайка назначает человечными других, училка хочет сам быть человечным и помогать людям, живо участвует в их жизни. Локус контроля внешний, но альтруистический, локус Волка (Серого, спасателя). К сожалению в отличие от Волка из сказки, училка не приказы царевича выполняет, а дает оценки и советы без запроса, не только бесполезные, но и крайне раздражающие другого, поскольку сверху, из позиции авторитета и более знающего, опытного товарища, старшего брата, гуру.

Главная черта такого таракана - корона. Человек убежден, что его мнение важно, авторитетно, объективно полезно и очень справедливо. Это Тараканище, огромный в своих глазах, и маленький в глазах того, к кому он обращается с оценкой сверху или поучением.

Ловится такой таракан все тем же тестированием. Вас персонально попросили дать оценку? Вы уверены, что ваше мнение является экспертным? Вы убедились, что человек считает вас авторитетным в данном вопросе? Вы откалибровали свои оценки на предмет позиции сверху, убедились, что позиция сверху уместна в этом случае? Вы не сравниваете человека с собой, не разворачиваете тему к себе как к эталону?

Отловив у себя такой баг, стоит попытаться откалибровать свои оценки в конкретных ситуациях. С кем вы говорите? Какое место вы занимаете в его глазах и объективно, то есть в глазах аудитории, реальной или условной? Вы можете обращаться к нему сверху или должны на равных, а может быть - снизу?

Оценка сверху - это одобрение или критика. ("Ты молодец", "все верно", "правильно", "нет, ты не прав", "все не так" и так далее)

Сверху может оценивать эксперт, специалист объективно большей квалификации, авторитетное для второго лицо, руководитель.

Оценка на равных - это согласие или несогласие. ("Тоже так думаю", "пришел к тому же мнению", "я считаю иначе", "по-другому на это смотрю", "не вижу этого" и так далее)

На равных может оценивать равный специалист, не претендующий на большую компетентность, но и не считающий второго авторитетом для себя, коллега, партнер. От него может поступать согласие-несогласие, оценить категорично хорошо-плохо он не может, поскольку такой же знаток как и другой, не больше в этом вопросе, равный.

Снизу может оценивать тот, кто признает свою меньшую компетенцию или меньший опыт в области обсуждаемого вопроса. Или так вежлив, что будучи равным, считает заход снизу корректней. Когда принципиальных вещей не касается, заход снизу нередко - хороший тон, оба могут заходить друг другу снизу, чтобы выразить уважение.

И наоборот, равные иногда могут осознанно заходить сверху, критиковать друг друга, но это объявление маленькой войны - жесткая дискуссия, идеологическая битва, не дружеская беседа. Это бывает уместно на конференции, совещании, в борьбе за место, но всегда почти вызывает обоюдную агрессию (здоровую), к этому надо быть готовыми, осознавать эффект захода сверху при равных статусах, не ждать, что зайдя к равному сверху без приглашения, вы останетесь его нежным другом.

Оценка снизу - это благодарность или непонимание. ("Спасибо, это очень интересно", "благодарю, очень полезно", "к сожалению, не все понял", "не могу ничего сказать, так как не в теме").

Обратите внимание, непонимание снизу выражать не нужно, если не спрашивают. Не понял, можно промолчать, это ваше дело. Благодарность тоже можно не выражать, если нет большого желания выразить. То есть снизу не нужно непременно лезть и участвовать в диалоге, особенно без запроса. На равных - можно и без запроса. Чтобы оценить сверху, должен быть запрос снизу со стороны другого ("где я ошибся?") или право на оценку сверху по умолчанию (когда к вам пришли за консультацией, к вам на территорию принесли свою историю или вы назначены руководителем, преподавателем и т.д.).

Баг училка появляется, когда равный, неосознанно, начинает критиковать из позиции сверху ("вот тут у тебя ошибка", "тут надо было иначе", "все не так") или хвалить ("молодец какой", "неплохо получилось"). Это можно делать, когда равный попросил его покритиковать, то есть ситуативно поставил вас в позицию эксперта. Еще хуже, когда человек снизу, незначительный или совсем незнакомый, начинает говорить сверху. Это почти всегда воспринимается как хамство (вторжение в границы). Особенно критика сверху от него так воспринимается, но и похвала сверху не очень приятна, когда человек по умолчанию снизу (а незнакомые всегда там). Именно поэтому незнакомые должны оценивать снизу, либо вообще не оценивать без запроса.

Но запрос может быть и неперсонализированный: "Люди добрые, как вы думаете, я прав?" - это запрос на критику и оценку ко всем прохожим. Критиковать и оценивать в этом случае можно, даже сверху. Но критика на чужой территории без запроса - это нападение.

Баг Штурман

Этот таракан мешает увидеть, что второй не готов передавать вам руководство в общих делах, сам хочет рулить или делить руль пополам (или не руль, а территорию).

Штурман создает в сознании два главных глюка.

Глюк 1. "Я беру на себя работу по планированию, второму так легче".

Глюк 2. "Лучше меня никто не знает, что надо делать".

Баг штурман хорошо иллюстрирует старый анекдот. Шутник-суфий едет на осле, а его жена идет, обвешанная тюками. Прохожий спрашивает, почему такое разделение в паре. Суфий отвечает "ей что, иди да иди, а мне думать надо".

Вот штурман как тот шутник, но только всерьез, считает, что берет на себя сложное - план, а тащить все, что он придумал, легко и приятно. Хотя самое приятное в любом действии - собственная мотивация, собственное желание, собственная потребность, которую хочется удовлетворять, тогда и тащить - легко. "Своя ноша не тянет", а чужая очень тянет.

Штурман имеет такие плохие границы, что путает свою мотивацию с чужой. Это он хочет на выставку, а не его партнер. Это ему нравятся водяные бомбочки и сверкающие палочки, а не его партнеру. Когда он составил план "праздника" и "крышесноса", второй может быть в унынии от такой скучной программы. Весело штурману, партнеру - тоска, потому что у него свои приоритеты и свои желания.

Любое совместное дело - обоюдное, взаимное мероприятие, начиная с идеи, продолжая планом и заканчивая воплощением. Оба должны иметь равную мотивацию, а не один решить и тащить волоком второго.

Почти все проблемы пары в быту возникают из-за бага штурман. Муж решил, что надо купить дом, завести огород. У жены другие планы, она хотела бы жить в городе и ходить в театры. Жена запланировала генеральную уборку, а муж не в курсе и запланировал для себя отдых. Оба имеют полное право на свое представление о комфорте, жене важна чистота, мужу важней сон и футбол, жене важны театры, мужу чистый воздух, они может быть найдут компромисс, но им необходимо четкое представление, что у другого - иные(!) планы, он - другой субъект, они не могут планировать за него. Они должны обсудить и выяснить, а там уже решить, что делать с противоречиями: уступать или разводиться.

Штурман во всем проявляется. Это плохие границы (второй хочет того же, чего и я) и корона (я знаю лучше, чего ему надо). Штурман проявляется в сексе, например. От второго ожидается следование собственному сценарию и возникает недовольство, когда он делает иное, любит иначе. Штурман иногда проявляется в каждом диалоге. Ожидается реакция та, которую ты запланирован, другая реакция вызывает гнев. Не будь этого таракана, человек предполагал бы, что второй мыслит иначе и попытался бы выяснить, как. Отловив у себя штурмана, можно высвободить эмпатию.

Ловится таракан все тем же тестированием. Я планирую за себя или за всех? Я придумал общее дело, учитывая желания другого? Не считаю ли я свои личные представления "общечеловеческими" и "обязательными для всех", может быть другой считает совсем иначе? Не думаю ли я, что обладаю объективным знанием и являюсь мерилом справедливости?

Ловили у себя этих трех тараканов?

Нет, я говорю не о каких либо болезнетворных микроорганизмах либо вредных бактериях. Наш разговор о куда более тонких материях: «пунктиках», «тараканчиках», милых прихотях или, проще говоря, «изюминках». Я уверен, вам не однократно приходилось слышать или произносить фразу «Это его «тараканы» в голове, но я уже смирилась». Давайте подойдём к изучению этой фауны по ближе!
Под микроскопом

Поскольку к каждому делу мы подходим со всей серьёзностью, то наши энтомологические исследования мы начали с опроса: мы попросили людей рассказать о своих тараканах. И вот что получилось:

• «Мой «таракан» — терпеть не могу открытые дверцы шкафов, рассказывает Диана. Просто настроение портится, когда их вижу! А муж, как будто назло мне, все время забывает их закрывать… Для него это попросту неважно. Вроде бы пустяк, мелочь, но вы не поверите, как часто эти самые дверцы шкафа становились причиной серьёзных размолвок!»
• «У меня «таракан» хрестоматийный, смеётся Людмила. Ненавижу, когда тюбик с зубной пастой остаётся незакрытым, да ещё и выдавленным с середины. Дело дошло до того, что для мужа я купила отдельный тюбик, чтоб не ссориться из-за этого. Но все равно мне ужасно неприятно, когда вижу на полке у зеркала его неряшливо брошенный тюбик. Закрываю, убираю в стаканчик, но стараюсь уже по этому поводу не скандалить что толку».
• «Мы с папой, видимо, вывели две разные породы «тараканов», говорит Рита. Я постоянно оставляю включённым свет в комнате, если выхожу оттуда на пару минут и сейчас вернусь, а папа ходит за мной и свет выключает. При этом поначалу раздражались оба: я из-за того, что приходилось входить в тёмную комнату, папа из-за того, что я «неэкономная». А потом как-то привыкли и теперь даже смеёмся, когда я вхожу в комнату, а папа выходит навстречу, только-только выключив свет».
• «Мой любимый называет «тараканом» свое ужасное стремление бросать одежду там, где он её снял: на стуле, на гладильной доске, на полу, наконец, говорит Алла. А, по-моему, это банальная неопрятность. Я не люблю, когда вещи разбросаны по комнате: ну почему сразу не убрать что-то в шкаф, что-то в корзину для грязного белья? Борюсь с этим, как могу, но, увы, пока побеждает таракан».
• «Меня жутко раздражает, когда сын начинает клацать пультом от телевизора, переключая каналы со скоростью пятьдесят штук в минуту! рассказывает Галина. Можно ведь взять программу и посмотреть, что там идёт!»
• «А у меня у самой точно такой же таракан”, смеётся Нина. Сидеть в кресле, переключая телевизор с канала на канал это, можно сказать, акт релаксации. Не всегда ведь можно подойти к экрану в заданное время, чаще подсаживаешься к телевизору, когда освободился и захотел расслабиться. Ну и, понятно, будешь перебирать каналы, чтобы наткнуться на что-то приличное… И ещё есть ведь желание проверить, а вдруг на соседнем канале что-то ещё более интересное!»
• «У меня «таракан» очень экономный: он ничего не выбрасывает, делится Оксана. Муж ругается, что в доме полно «всякого хлама», а я не могу заставить себя расстаться с любимым, пусть и до дыр заношенным свитером, и рука не поднимается выбросить старый велосипед или цветные карандаши… Храню всякие ластики, гвоздики, шурупчики, проводочки… Муж говорит, что если в течение года вещь не пригодилась, её надо отнести в мусорник, а я знаю: как только что-то выбросишь оно тебе и понадобится».

Что же это за зверь?

Попробуем вывести научное определение. «Тараканы» в голове — это индивидуальная рутинная привычка. Точнее, не так потому, что привычка может преспокойно жить много лет и никому не досаждать.

А вот «тараканы» появляются в то мгновенье, когда ваша миленькая привычка соприкасается с чужой привычкой. Как правило, с привычкой близкого или родного человека, живущего с вами под одной крышей.

То есть «тараканы» не столько наше действие, сколько… наша реакция на чужое действие! И реакция эта приводит порой к самым разрушительным последствиям: появляется раздражение, ссоры и обиды… А ведь, если подумать, разве эта мелочь достойный повод для того, чтобы портить себе и любимому человеку нервы?

И кстати, ещё один нюанс.

Вспомните себя в период первой влюблённости. Тогда наверняка вы считали «милыми изюминками» любимого человека все то, что теперь вызывает злость и раздражение. Вспомните вы ведь тогда почти с умилением рассказывали подругам о его манере оставлять носки у дивана, «листать» каналы телевизора, выключать за вами свет и кипятить полный чайник воды, когда вам нужно всего пару стаканов кипятка!

А значит, с «тараканами» бороться можно и нужно! Ну, или, по крайней мере, стоит «выдрессировать» их так, чтобы они не портили вам жизнь.

Как бороться с тараканами в голове? Методы дрессуры

Что такое «Пунктики» и «Тараканы» в голове и как с ними быть?

Для начала попробуйте выстроить собственный «зверинец” по ранжиру: опишите, какие «тараканы» и в каких случаях в вас просыпаются. Потом то же самое желательно сделать с насекомыми вашего любимого человека мужа, друга, сына или мамы. Кстати, такое занятие будет очень весёлым!

Теперь самое интересное: сравните два списка, отделив безобидных «тараканчиков» (вроде его любви громко петь под душем, которая вас совершенно не тревожит) от настоящих монстров, которые раздражают и злят вас (к примеру, вы не переносите, когда у вас из-за плеча читают книгу, а муж, наоборот, очень любит, привалившись к вам, украдкой заглядывать на страницу).

Первые (то есть безобидные) «тараканы» пусть живут, а вот со вторыми… Вы удивитесь, но они уже стали куда менее страшными! Теперь, когда вы спокойно проговорили причину своего раздражения, да ещё и с юмором, и к тому же нарисовали напротив записи смешного грозного тараканчика (а ведь вы не удержались от этого, правда?) можете считать, что «таракан» потерял добрую половину «лапок». Как усмирить его окончательно? Если, скажем, вы ссоритесь из-за неаккуратно выдавленного тюбика зубной пасты купите пасту в специальной тубе.

А если раздражают пустые банки из-под сметаны или маринованных огурцов, которые муж упорно ставит в холодильник вместо того, чтобы вымыть повесьте внутри холодильника шутливую записку. Нарисуйте таракана в боксёрских перчатках и напишите что-то вроде: «Проверь, а не пустая ли это банка? «.

Попробуйте решить, что легче: любимому принять тот факт, что вас это ОЧЕНЬ раздражает или вам попросту не обращать на это внимание. И помните, изменить свою реакцию на мелкое событие не так-то сложно. Достаточно улыбнуться! Не верите? А вы попробуйте!

Тесты

Давайте будем реально смотреть на вещи: никто из нас неидеален. У каждого есть какой-тодефект. У кого-то больше, у кого-то меньше. Мы поможем вам поближе познакомиться с вашими тараканами.

После теста можете прочесть несколько интересных фактов об этих милых домашних животных.

1. Тараканы у большинства людей вызывают чувство брезгливости. А как насчёт летающего представителя этих насекомых? Существует только один вид тараканов с крыльями – Megaloblatta longipennis. Они достигают в размерах 185 мм и обитают в Центральной и Южной Америке.

2. Каждые 15 минут эти существа выпускают газы, а после своей смерти они продолжают еще на протяжении 18 часов это делать. В целом среди всего выпускаемого метана на нашей планете на долю насекомых приходится аж 20 процентов. Газы тараканов занимают в этих 20 процентах довольно большую часть, потому их вклад в глобальное потепление вовсе не маленький.

3. Если на ровном месте таракан упадет на спину, то он умрет, так как сам перевернуться он не может. Когда он падает где-то на земле, то он может зацепиться за траву, камушки, ветки, листья и спастись. Поэтому в составе средств по уничтожению пестицидов находятся вещества, которые парализуют мышцы насекомых.

4. "Кукарача" - это международное название тараканов, слово испанского происхождения. В английский язык оно перекочевало еще в начале 17 века.

5. Существует интересный вид тараканов, которые шипят во время движения (Madagascar Hissing Cockroach). Их часто используют кинематографисты для озвучки определённых эпизодов.

6. Таракан может жить без головы, это означает, что он дышит не носом, а клетками всего тела. Более того, у этих насекомых нет крови, а, следовательно, и давления. Какое-то непродолжительное время таракан спокойно живёт без головы.

7. Между астмой и тараканами существует связь. В многоэтажном доме проживают 900 – 300 000 различных насекомых, большая часть которых – это тараканы. А специалисты полагают, что большинство аллергических заболеваний человек, особенно ребёнок, получает в доме. И если некоторые аллергии случаются периодически, то аллергия на тараканов – круглогодичная.

8. Самый распространённый в мире вид таракана – Blatella Germanica. Он близкий родственник летающего таракана. Продолжительность жизни приблизительно полгода. Самка даёт потомство примерно 6-8 раз, за раз производит на свет примерно 40 детёнышей. В общей сложности от одной самки получается 240-320 новых тараканов. Достаточно, чтобы среди этих сотен было около 10 самок, чтобы в течение пары месяцев тысячи этих насекомых заселили небольшой участок земли.

9. Скорость американского таракана – 75 см за одну секунду. Это очень быстро по сравнению с размерами его тела. Если таракан был бы размером с гепарда, то он бы бегал со скоростью 50 км/ч.

10. Каждый из нас наверняка слышал, что если случится ядерный взрыв, то смогут выжить только тараканы. Однако, наукой это не подтверждено. Но есть исследования, которые показали устойчивость этих насекомых к радиационному излучению. Таракан может выдержать 6400 единиц радиационного воздействия, в то время как человек лишь 500.

Очень интересная информация о том, как же избавиться от тараканов в голове! Читайте и внедряйте!

Я сегодня хочу с Вами поговорить о тараканах! 🙂

Нет, ни в коем случаем не про рыжих, не про коричневых и черных с усиками..

А именно про тех, которые обитают в наших головах.

Кстати, пользуясь моментом — хочу сказать отдельное спасибо Константину, автору замечательного финансового блога — fingeniy.com, за эту интересную идею, о которой я и написала данную статью.

Какие есть виды тараканов в голове?

Наверное каждый из нас слышал такое интересное выражение от своей мамы, подруги или друга – «Эй, дружище, та у тебя же тараканы в голове — пойди проспись!» или что-то в этом роде!

Сама фраза тараканы в голове, дает нам понять, что человек должен быть каким-то чудным, со своими странностями, с неординарным мышлением и с легкой формой ненормальности…

Не правда ли?

Для меня например, фраза «тараканы в голове» не несет в себе какой-то негативный окрас, как например, «человек с приветом» или «он чокнутый» (о более ярких и крепких словах я здесь говорить не буду – я думаю Вы меня понимаете) 🙂

Если Вы креативный и неординарный человек, а Вам в след кричат, что у Вас тараканы в голове, отвечайте с улыбкой на лице:

«Да, не скрою, у меня есть тараканы в голове , но они очень гениальные создания. Могу Вам рассказать о них более подробно..»! 🙂

Скажите, ну ведь смешно же получается?

Также кроме легкой формы неординарности, с тараканами в голове может быть связано и неправильное мышление человека…

Например, я заметила за своей подругой, что она очень часто употребляет вредные выражение, тем самым ухудшая свое состояние, тем самым ограничивая себя в чем-то, например:

«Ой, что-то я уже совсем состарилась» (на минуточку…моей Аленке всего 25 лет), или «Мдяя…каждая зима у меня проходит болезненно..я постоянно болею гриппом», или как до сих пор говорит моя мама: «Деньги — это зло..» и не поспоришь! 😉

Если сесть и глубоко проанализировать вышесказанное, то Вы наверное заметите, что все эти фразочки очень сильно влияют на наше самочувствие, на наше мировоззрение, на нашу жизнь.

Запомните, только Ваши мысли формируют то, как Вы думаете!

Вот как Вы живете сейчас, о чем думаете – это всего благодаря Вашим мыслям!

Вот Вы читаете эту статью и улыбаетесь или наоборот, думаете про себя «что за чушь здесь написана – я буду жаловаться королю!» 😉

Так же есть такой вид тараканячей формы, когда человек ни с того ни с сего опустил руки, всё ему видите ли надоело, ничего не хочется, от всего подташнивает и жизнь не мила!

Здесь причины могут быть разные!

Например, проблемы на работе или плохие отношения со своим любимым человеком..как часто говорят «Знаю точно, что серые будни убивают чувство любви»!

Кто это сказал?

Как же меня раздражают эти умники, которые такое говорят!

Ну зачем себя на это программировать та еще и без стеснение говорить это другим?

Хлопнула бы ляпачкой по голове за такие слова!

Итак, если Вы от всего устали, у Вас появилось ни с того ни с сего раздражение, апатия, агрессия и все это переросло в депрессию, тогда слушайте меня внимательно!

Как избавиться от тараканов в голове? Или мои методы уничтожения таракашек!

Бизнес книги от известных миллионеров.

Меня очень вдохновляют и мотивируют книги от известных бизнесменов!

Особенно от тех, которые сами добились многого в жизни! Без папиков и мамиков, без богатеньких прабабушек и без мощных связей…САМИ!

От его книг, у меня загораются глаза, а руки начинают чесаться от желания начать что-то делать! 🙂

Выделяйте для себя в день по 30 мин на прочтение несколько страниц мотивирующей книги – так Вы будете подпитывать свой мозг полезной информацией, увеличите свой словарный запас и успокоите свои нервишки!

А также почувствуете себя более уверенно!

Хобби, любимое дело помогает прийти в себя, немного отвлечься!


Вот я, например, люблю пойти в спортзал и как зарядить на целый час на беговой дорожке – что мои тараканы в голове начинают хлопать стоя от моей целенаправленности и настырности и молча покидают меня! 🙂

Сразу двоих зайцев убиваю: и в физическую форму себя привожу и прощаюсь с негативом.

Также я люблю , фантазировать, мечтать!

Я обожаю представлять свою будущую жизнь, рисовать ее, расписывать на 5 лет вперед!

Мне в этом помогают коллажи, введение дневника, разные вырезки с журналов и газет!

В этот период я остаюсь один на один со своими мыслями – и тут начинается полет фантазий..вот расписываю сейчас все это и руки тянуться полезть в интернет и найти там красивенький дизайн моей будущей кухни! 🙂

Я вот и для себя сделала подборку самых позитивных и приятных песен, которые только поднимают настроение и ноги сами бегут в пляс))

P.S. Как раз сейчас у меня нет никого дома – можно и потанцевать от души!

Ну вот например, с коллекции моих песен: Smash Mouth — All Star или Life Is Good – ну разве не чудо! Включаем по громче и вперед вытаскивать себя с этого состояния «ничегонеделания»

Вносите в свою жизнь маленькие и полезные победы.


Вот например, у Вас есть 30 минут свободного времени – откройте английский словарь и выучите 6-7 слов!

Разве это сложно? Вот увидите какой колоссальный будет эффект за 1 месяц изучения 6-ти английских слов в день!

Смысл в том, что маленькие победы над собой позволят почувствовать себя увереннее.

А это так необходимо в состоянии «опущенных рук».

Ну и веселый фильм.

Не мелодрама, от которой все носовые платочки в доме будут мокрыми, а ПОЗИТИВНАЯ КОМЕДИЯ, со смыслом.

«Эй..и почему это я так раскис? Жизнь и так коротка, так я ее еще трачу на никому не нужные негативные мысли, которые только усугубляют мою ПРЕКРАСНУЮ ЖИЗНЬ и делают из меня полного неудачника!»

А вот и небольшой анимированный видеоролик

о тараканах в голове и что с ними делать.

Вперед к просмотру!

Мой вывод, если Вы хотите избавиться от тараканов в голове – меняйте свое мышление, меняйте свои мысли и Ваша жизнь с каждым днем будет потихонечку налаживаться!

Кстати, не забывайте наших познавательных статей на Вашу электронную почту, чтобы ничего интересного не пропустить!

А то мало ли…вдруг будет для Вас жизненно важна какая-то информация, а Вы о ней так и не узнаете!

Мне вот интересно, а у кого-нибудь из вас, дорогие читатели, есть свои тараканы?

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту