Минимализм как стиль жизни в японии. Стиль минимализм в одежде: отходим от стереотипов и однообразия

Беспорядок время от времени посещает квартиру каждого из нас. Иногда это явление временное, но бывает и так, что он остается в квартире на постоянной основе. Сначала ты называешь это творческим беспорядком, а потом раз - и твоя квартира уже похожа на свалку. Ненужные старые вещи, которые просто жалко выбросить, превращаются в гору хлама. Он ворует не только место в твоей квартире, но и твою жизнь.

Именно так и случилось с Фумио Сасаки. Раньше в его квартире было не протолкнуться от хлама. Его жизнь была наполнена ненужными вещами и занятиями. Он не мог найти время и силы на себя, на свое хобби и даже на свою жизнь. Но всё кардинально изменилось, когда в жизни Фумио появился минимализм.

Историей парня вдохновился фотограф Thomas Peter , который с помощью фотопроекта Less is Less показал жизнь Сасаки до и после перемен, а также проиллюстрировал другие потрясающие примеры минимализма в повседневной жизни японцев. Эти снимки просто завораживают!

Японский минимализм

Сейчас в квартире Фумико не насчитается и 200 предметов, хотя раньше его квартира была завалена вещами. Книги, которые он даже не читал, множились на полках. Коллекция CD- и DVD-дисков занимала почти всё свободное пространство. Шкафы были забиты, казалось бы, любимыми вещами, хотя надевал он их не чаще раза в год. Велосипед, гитара, усилители - хобби Сасаки, которые просто пылились в углу.

Сасаки вспоминает: «Я всё время думал о том, чего у меня еще нет. Мне постоянно чего-то не хватало» . Каждый вечер он садился перед телевизором, пил пиво, а после ложился спать. Утром он едва просыпался и шел на работу, ненавидя всех и вся. Денег постоянно не хватало, из-за этого он даже расстался с девушкой.

Жизнь медленно катилась под откос. Как раз тогда он наткнулся на статью о минимализме и людях, которые ведут такой образ жизни. Он осознал, что беспорядок вокруг его раздражает, но вещей слишком много, поэтому силы на уборку найти непросто. Тогда он и решил избавиться от всего лишнего.

Для этого ему понадобился год. Фумио раздал часть своих вещей друзьям, а остальное сдал в комиссионные магазины. Памятные письма или фотографии мужчина отсканировал, чтобы сохранить в цифровом виде. Сейчас его жизненное пространство простирается всего на 20 кв. м. Вот только выглядит оно куда просторнее. А на уборку он тратит не более двух минут.

Ниже будет видео, в котором мужчина демонстрирует все вещи, что у него есть и проводит небольшую экскурсию по дому. Там видно, что в шкафу Сасаки есть 3 рубашки, 4 пары носков, 2 куртки и еще пара необходимых вещей. В шкафчике в ванной у него только бритва, ножницы и баночка с мылом на все случаи жизни.

И дело вовсе не в деньгах. Мужчина хорошо зарабатывает, просто предпочитает тратить деньги не на хлам, а на путешествия, качественную еду, встречи с друзьями и саморазвитие. Ему больше не нужны многие вещи, они не отнимают у него ни деньги, ни время. А что такое бардак в квартире он уже давно забыл.

Вместе с квартирой преобразился и сам Сасаки. Он изменил свое мировоззрение, и его жизнь стала совсем другой. Он говорит: «Тратя меньше времени на уборку или покупку вещей, я получил время на то, что мне действительно нравится. Я стал больше двигаться, выходить на улицу и путешествовать» . Сасаки считает, что из-за большого количества вещей мы забывает, что из дома можно и нужно выходить.

В этом видео ты сможешь посмотреть на квартиру Фумио Сасаки до и после его увлечения минимализмом.

Вообще, вся традиционная японская культура стремится к простоте: дзен-буддизм, черно-белая каллиграфия, сумиэ, хайку. Такой образ жизни предполагает отказ от бездумного потребления и владение лишь самыми необходимыми вещами. Всё больше японцев становятся минималистами. И редакция «Так Просто!» делится с тобой самыми потрясающими примерами японского минимализма в интерьере .

Как видишь, для счастья абсолютно не нужно покупать дорогие вещи и захламлять ими весь дом.

Мода совершила новый виток в своем развитии, очередной раз вернувшись к прежним предпочтениям. В современных разработках всемирно известных торговых марок широко присутствует стиль минимализм. В одежде для одних людей это означает всего лишь незначительное количество вещей в луке. Другие считают, что такое направление моды является невероятно скучным и однообразным. Отойти от стереотипов и рассмотреть истинную привлекательность стиля поможет небольшое знакомство с ним.

Появление модного течения приходится на двадцатые годы прошлого столетия. После великих потрясений Первой мировой войны человечество постепенно возвращалось к мирной жизни. В ней не оставалось места прежним взглядам, привычкам и мышлению. Все это не могло не найти отражения в быту и одежде людей. Гардеробы избавлялись от пышных и вычурных нарядов, отдавая предпочтение лаконичным изделиям, обеспечивающим комфорт и практичность.

Историки моды не пришли к единому мнению о том, кто из дизайнеров стал родоначальником стиля минимализм. По разным версиям пальма первенства могла принадлежать Мадлен Вионне, которая бросила вызов закостенелому обществу, первой надев обычную тогу и украсив себя множеством аксессуаров. Не исключено, что это была Габриэль (Коко) Шанель, пропагандирующая простые недорогие ткани для пошива, одежда из которых отличалась скромностью и практичностью.

А благодаря Андре Курреже мир узнал прелесть коротких юбок.

Описание других вариантов можно продолжать еще долго. Хотя в целом не так важно, кто конкретно первым воплотил новую идею в жизнь. Главное, что рождение нового стиля было предначертано судьбой и обосновано жизненными обстоятельствами.

Кому подходит стиль минимализм в одежде?

Кажущаяся простота модного образа является на деле весьма обманчивой. Далеко не каждой женщине подходит этот стиль. И причина не в отсутствии идеальных пропорций или недостаточном росте. Стиль минимализм требует от человека моральной и психологической готовности. Ведь смирившись с его присутствием в жизни, вы соглашаетесь с тем, что будете предъявлять себя миру в истинном виде без всяких прикрас. Тем, кто привык привлекать внимание к своей персоне посредством яркой одежды и броских аксессуаров, будет затруднительно остаться без привычного «вооружения».

Минимализм явно придется по душе тем людям, которые не умеют или не хотят постоянно следовать за изменчивой модой. Кроме того, такое стремление не только отнимает много времени и сил, но и требует значительных финансовых затрат. А если наполнить свой гардероб небольшим количеством базовых вещей классического исполнения, то можно быть уверенным в том, что в любых обстоятельствах вы всегда будете выглядеть модно.

Минималистические настроения проявляются не только через гардероб, они касаются количества и вида аксессуаров, обуви, прически и макияжа. Категория типичных сторонниц минимализма – это женщины, взрослые не по числу лет, а по жизненной опытности. Они реально оценивают собственные силы и всегда уверены в своих возможностях.

Главные приметы стиля

Люди, предпочитающие скромность и лаконичность модных луков, обращают внимание не только на фасон изделий. Большое значение они придают выбору ткани, очертаниям силуэта, идеальному крою и ровным швам. Иными словами, для них качество одежды значит гораздо больше, чем количество вещей в шкафу.

Практически все изделия, исполненные в манере минимализма, отличаются незначительным числом деталей и почти полным отсутствием декоративных элементов. Для минимализма характерно наличие вытянутого силуэта, кроя без складок и воланов. Предпочтение отдается цельнокроеным изделиям со сдержанной отделкой.

Для пошива предпочтительнее ткани натурального происхождения. Они смотрятся очень естественно, хорошо держат форму и не создают объем. Что касается цветовой гаммы, то в минимализме доминирует монохромность. Допускается также небольшое количество сдержанных оттенков. Черно-белое сочетание – это идеальный вариант делового костюма.

Для тех людей, которым трудно смириться с полным отсутствием украшений и предпочтением классических цветов, существует отдельное течение моды, именуемое гламурным минимализмом. В рамках этого стиля допускается наличие одного-двух предметов декора. Яркое исполнение или откровенная дороговизна изделий боле выразительно подчеркивают простую незатейливую одежду.

Как составить модный лук

За основу модного образа принимается приталенный или прямой силуэт. Все вещи в комплекте призваны выделять изящную и стройную фигуру. В модном стиле нет места просторным и объемным вещам. Типичные предметы модного гардероба: облегающее платье, узкая юбка, пуловер, тесный гольф, приталенная блузка, деловой костюм с юбкой или брюками, темные джинсы прямого кроя. Сверху надевают удлиненное пальто или плащ, приталенную куртку.

В качестве примера рассмотрим несколько вариантов создания удачного образа. К полуприлегающему белому платью прекрасно подойдет элегантное кремовое пальто, слегка расширяющееся книзу. Дополните пару модельными туфлями или ботильонами на высоком прямом каблуке. Сделайте простую гладкую прическу, а в руки возьмите элегантную сумочку кораллового цвета – яркое пятно образа. В результате получился прекрасный лук, в котором можно отправиться на деловое свидание, прогулку, шоппинг.

Еще один удачный вариант, который будет выглядеть уместно в любой обстановке. Простая черная блузка с диной рукава три четверти и узкая серая юбка с небольшим разрезом спереди. Получается строго и с легким намеком на сексуальность. Добавьте маленькую краску в образ – белый браслет или бежевая сумочка слегка разбавят монохромность сюжета.

Тем женщинам, у которых не хватает времени на долгие сборы, на выручку приходит традиционное черное платье. Добавьте пальто и туфли такого же цвета и комплект почти готов. Осталось уделить несколько минут нехитрому макияжу. Выделите глаза с помощью черных «стрелок» и ваш взгляд станет более глубоким и выразительным.

В модном мире, пожалуй, нет такого дизайнера, который не создал хотя бы одну коллекцию вещей в духе минимализма. Модели сугубо формального стиля в разное время разрабатывали такие бренды как Кельвин Кляйн, Джил Сандер, Lyle & Scott, Рэне Лезад, Baldinini и многие другие.

Делаем вывод

Главное достоинство минималистичного гардероба – это большая вариативность вещей и универсальность любых образов. Выбор стиля свидетельствует о хорошем вкусе женщины и ее умении в любых обстоятельствах быть на высоте.

Кажется, что большинство стильных современных интерьеров отличаются лаконичностью, четкими прямыми линиями и сведенному к абсолютному минимуму количеству деталей. Однако стоит присмотреться внимательнее, и оказывается, что количество популярных интерьерных стилей на сегодняшний момент невероятно велико, и даже такой простой и понятный, на первый взгляд, минимализм имеет несколько разновидностей и вариаций. Тем, кому по душе актуальная интерьерная эстетика, мы постараемся раскрыть основные нюансы японского и скандинавского минимализма в интерьере, а также их основных отличий от стиля хай-тек.

Хай-тек кухня от Bulthaup

Строгие и лаконичные интерьеры, где основной акцент делается не на декор и мебель, а на открытые и незагроможденные пространства, естественный свет и функциональность - вот что обычно ассоциируется у нас с понятием «минимализм». Это определение весьма условно, так как под такое определение легко может попасть любой современный интерьер, не успевший обрасти массой аксессуаров и бытовых деталей и рискующий со временем утратить всю свою лаконичность и стиль.

Белоснежный скандинавский минимализм в интерьере, цвет и декор присутствует только в виде текстиля, фото Alvhem

Как понять, подходит ли именно для вас минимализм в интерьере? Если вы человек аккуратный, привыкший наводить идеальную чистоту и всегда раскладывающий все вещи на своих местах, то, определенно данная стилистика может вам подойти. Любителям раскидывать вещи, где попало, расставлять на полочках многочисленные сувениры из поездок, вазочки и статуэтки, а также любителям пестрого, многослойного текстильного декора такая эстетика явно не подойдет.

Минимализм наиболее востребован в дизайне кухонь и ванных комнат - там, где нужна предельная функциональность, кухня Cesar Arredamenti

Совет : минимализм в интерьере подойдет для аккуратных людей, которым нравятся открытые пространства и хочется отдохнуть от суеты и обилия информации в помещении почти лишенном деталей. Он также удобен тем, кто страдает аллергиями, так как удобен в уборке и не предполагает обилия тканей и других «пылесборников».

«Белое на белом» для любителей скандинавского дизайна, фото Alvhem

Японский минимализм

Истоки увлечения лаконичными интерьерами без лишнего декора и украшательства следует искать на востоке в Частые землетрясения и особенности философии породили особую легких и мобильных жилищ, изготовленных фактически из бумаги и бамбука. Раздвижные перегородки и ширмы легко восстановить, перенести на новое место, да и опасности во время подземных толчков такие невесомые конструкции не представляют. Сад всегда был частью японского интерьера, поэтому любовь к природе также является немаловажным фактором формирования японского стиля. Через широкие раздвижные проемы в помещения проникал не только пейзаж, но и солнечный свет, который и был основным источником освещенности в доме. Результат такой планировки - особое отношение к светильникам, которые должны давать мягкий, рассеянный свет, создающий атмосферный полумрак, а не яркие акценты.

Япония подарила минимализму любовь к максимально открытым пространствам, ведь в такой густонаселенной стране каждый сантиметр свободной площади ценится особенно высоко. Разумеется, далеко не все особенности традиционного японского минимализма применимы в условиях нашей действительности, однако некоторыми приемами вполне реально воспользоваться.

Низкая японская мебель простой формы и характерные светлые перегородки в интерьере спальни, кровать Cinius

Приемы японского минимализма для реальной жизни:

• постарайтесь освободить максимум свободного места, а если комнату надо зонировать или сделать какую-то ее часть более приватной, используйте легкие бумажные, бамбуковые или шелковые ширмы
• отдайте предпочтение нескольким естественным оттенкам: белому, черному, серому, бежевому, коричневому
• выбирайте невысокую мебель строгих геометрических форм без декора
• лишних предметов в интерьере быть не должно, поэтому все вещи прячут в шкафы с раздвижными дверцами-купе, актуальна встроенная мебель и разнообразные ниши
• используйте простые отделочные материалы: дерево, кирпич, бетон, бамбуковые циновки и т.п. Однако так как декора в таком интерьере нет, к качеству всех материалов предъявляются особые требования

Не только японцы оказались последовательными поклонниками свободных пространств и лаконичного декора. На другом конце земли их эстафету приняли скандинавы, сформировав собственный узнаваемый и чрезвычайно популярный вариант минимализма, складываться который начал еще в XIX веке. Немаловажную роль в формировании данной стилистики опять сыграло географическое положение: суровый климат и нехватка солнечного света привели к тому, что фактически все скандинавские интерьеры решены в максимально светлой цветовой гамме и представляют собой все оттенки белого тона. Любовь к комнатным растениям и разнообразие используемых в интерьер осветительных приборов также можно отнести на счет суровых датских, шведских и финских зим.

Крашеная кирпичная кладка, светлая мебель и живое пламя камина - характерные детали гостиной в скандинавском стиле, камин Focus

Памятка : скандинавским дизайнерам удается создать эффект большой площади даже в очень скромных по размерам квартирах. Достигается это за счет светлой цветовой гаммы, отсутствия лишнего декора, использования простой, невысокой мебели и грамотного освещения.

Кожаную обивку мебели не встретить даже в дорогих интерьерах скандинавского стиля, диван Layout Isolagiorno

Скандинавский минимализм также не выносит обилие вычурного декора, ставя во главу угла естественный свет, любовь к открытым пространствам и максимальную простоту, однако представляет собой, возможно, наиболее уютную вариацию минимализма, в которой уместны будут мотивы народного творчества, теплые пледы и цветы на подоконнике. Тем ни менее, все эти декоративные детали также должны быть продуманы и использоваться в небольших количествах, не перегружая интерьер.

Для минимализма вообще, и для скандинавской его разновидности, в частности, характерна свободная планировка, например, объединение кухни и гостиной. Двухкомнатная квартира, площадью 62 м, фото Alvhem

Приемы скандинавского минимализма для реальной жизни:

• любовь к натуральным материалам, прежде всего дереву, а также камню, простой керамической плитке и штукатурке. В качестве напольного покрытия используется паркет или массивная доска
• скандинавская мебель невысокая, комфортная и простая, разумеется, изготовленная также из натурального дерева, обычно сосны и ели. Дерево либо покрывают прозрачным лаком, либо белят
• монохромная светлая цветовая гамма, в качестве акцентов цвета обычно используется текстиль (пестрые пледы и подушки, часто в фольклорном стиле). Для обивки используются натуральные ткани: лен и хлопок, тяжелые шторы недопустимы
• характерные детали обстановки: камин или печь-голландка
• в качестве аксессуаров можно использовать кобальтовую керамику, предметы из прозрачного стекла, зеркала в простых рамах, декоративные предметы из дерева

Квартира, площадью всего 52 м все в руках скандинавов все равно создает ощущение простора, фото Alvhem

Минимализм высоких технологий

Стиль хай-тек можно назвать самым радикальным выражением идей минимализма, именно такие интерьеры в сознании большинства из нас и ассоциируются с этим понятием. Возник данный стиль в 1970-х годах в Великобритании, однако не имеет никаких связей, ни с местным климатом, ни с локальными интерьерными традициями.

Космические светильники для хай-тек интерьеров. О вычурных люстрах с цветочками и расшитыми текстильными абажурами придется забыть, Cini&Nils

Это международный стиль, название которого «hidhtech» переводится как «высокие технологии», что весьма точно характеризует данное направление. Минимум декора, прямые линии и углы, максимум света и свободного пространства - данные черты, без сомнения, также присутствуют и в хай-тек интерьерах, однако ни о какой любви к традициям или природным материалам речи тут уже не идет. Дизайнерское переосмысление высоких технологий, бескомпромиссная любовь к стеклу, металлу и пластику - вот, что отличает настоящий хай-тек минимализм. Интерьер в данном стиле должен быть максимально функционален, и ни о каких безделушках для красоты и уюта, если они не несут дополнительной практической нагрузки, не может быть и речи.

Лучше всего эстетика хай-тека смотрится в очень просторных помещениях свободной планировки с панорамными окнами, однако и в более скромных условиях также может существовать

Предельная лаконичность в ванной комнате, сантехника Inbani

Приемы стиля хай-тек для реальной жизни:

• сдержанная и монохромная цветовая гамма: серый, белый, черный, песочный, металлик. Допускает один яркий акцент, например, современный постер на стене или красный диван
• однотонное покрытие для стен, обои в данном стиле совершенно неуместны
• мебель в стиле хай-тек отличается максимальной функциональностью и простыми геометрическими формами. Популярны стеклянные и хромированные поверхности, нержавеющая сталь
• важная роль отводится освещению, причем разноплановая встроенная подсветка дополняет акцентные современные светильники из стекла и стали
• в роли аксессуаров выступают предметы обстановки: светильники, столики, камин или полочки необычной формы. Безделушки, сувениры и т.п. предметы в интерьере совершенно неуместны
• необычные дизайнерские колонки и другие приборы также выступают в качестве полноправных предметов обстановки и выставляются на показ

Если вы устали от потока информации и бесконечной суеты мегаполисов, любите простор и порядок, цените элегантность и простоту, любая из разновидностей минимализма это именно то, что вам нужно. Выбирайте философский японский вариант, уютный скандинавский стиль или ультрасовременный хай-тек, и помните о том, что минимализм зачастую это не просто стиль интерьера, а определенный стиль жизни и мировоззрение.

Думаю, ни для кого не секрет, что большинству жителей Японии приходится ютиться в крохотных квартирках, но я даже и подумать не мог, что японский минимализм может быть в действительности настолько реальным. Итак, смотрим далее на то, как можно жить в квартире с площадью в 10 кв. метров.

А теперь вопрос на засыпку - как думаете, сколько метров эта квартира?)

Не буду долго мучить - 10 метров!!! Кто не верит и может читать по-японски - вот дополнительная информация - _^
場所東京都中野区本町
立地東京メトロ丸ノ内線新中野駅 徒歩2分
面積10m² ワンルーム(アパート)
築年1990
家賃2万円強

Размер жилья в Японии измеряется в татами.

Татами имеют строго определённые площадь и форму. В Японии площадь
комнат традиционно измеряется в татами (дзё), что учитывается при
постройке дома. Площадь татами - 90×180 см (1,62 м²). В высоту мат имеет
5 см. Иногда встречаются татами в половину традиционной площади - 90×90
см. Татами, сделанные в Токио и восточной части Японии чуть уже обычных
- 85×180 см.

Самые маленькие квартиры имеют размер 3-4 татами, это где-то шесть квадратов.
Обычно в таких квартирах нет даже душа, но зато цена очень
демократичная, для бедных студентов в самый раз. Работающий японец может
позволить себе снять квартиру побольше: стандарт на одного человека это
6 татами (10 кв. метров), здесь уже присутствует ванная комната, правда
ванна сидячая, но это уже японская традиция оставшаяся с древних
времён. Кухня же обычно совмещена с прихожей – с порога и сразу к столу.
Но и цена за такую квартиру будет низкая, всего около 300–400 долларов в
месяц.

а это такие квартирки после обжития японцами:

ЯПОНСКАЯ ВАННАЯ КОМНАТА

Собственно сама ванна:

А это УНИТАЗ-РАКОВИНА! исключительно в целях мега экономии пространства времени и воды. Посидел, помыл-смыл.

Кто не заметил и отвлекся на пульт - раковина на бачке сверху, там же смеситель)))
вот пролетарский вариант того же изобретения:

про пульт у унитаза особенно не обольщайтесь. ДА! он измеряет все от
температуры до сахара в крови. Но главное не в этом. Главное то что
раковита тут же на бачке, и что он подогревается от нажатия кнопки на
дистанционном пульте. Тоесть ты только решил что пора, нажал кнопочку и
идешь в туалет. А он уже тепленький. А почему? да потому что в Японии ну
нету совсем центрального отопления. Грей как хочешь. И чтобы не
отморозить случайно самое важное эти унитазы были ВЫНУЖДЕНЫ придумать.

А теперь снова идем в соседние посты планировать наши квартиры студии и хрущевки
..... попробовала сделать визуализацию)))) вот диван наш (еврокнижка) только и вошел:

вот что вошло: ванна сидячая, в нашем понимании, не в японском. тоесть
ноги можно вытянуть. кухонная мебель - стандартная четырехкомфорочная
плита (куда им столько?) и стол с мойкой 80 см.
Диван пришлось поставить "на заказ" плтора метра длиной, такие в детских
отделах есть. Рядом пара табуретое для еды и ноутбука. Так пол России
телек смотрит))) нопротив дивана телек и шкафы! вошло достаточно! не
понимаю зачем все по стенам развешивать.. или на фотках и 6-ти метровые
квартирки тоже представлены? письменный стол не вошел. но он не всем
нуженю А вот туалет можно и уменьшить. На теплоходах есть есть
пластиковые кабины с раковиной унитазам и душем между ними... намного
компактнее. .. но опять же японцу ванна ооччень нужна! они там греются.

Только непонятно, почему у них унитазы не допускают сидение лицом к умывальнику вмонтированному в сливной бачок - это ж какая экономия времени, гадишь и параллельно умываешься.

бестселлер Мари Кондо «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». Автор книги превратила уборку в дело всей жизни. Теперь она учит других людей наводить порядок у себя в шкафу и, в идеале, применять эти же навыки в остальных сферах жизни. Для западного читателя советы Кондо, не ограничивающиеся максимально утилитарными рекомендациями (вроде «сложите вещи в прямоугольник»), могут показаться странными - многие воспринимают наставления мастера уборки слишком буквально. Разбираемся, как на самом деле стоит трактовать правила жизни самого организованного человека в мире и правда ли они способны помочь навести порядок в жизни.

даша татаркова

Довольствуйтесь малым

Японская культурная традиция построена на принципе минимализма. Вспомните, как выглядит классическая японская комната на шесть татами: в ней фактически нет ничего, кроме, собственно, самих татами на полу. В стене может прятаться шкаф, в котором будет лежать одежда и футоны. Иногда в такой комнате можно увидеть японский комод и столик, а в специально отведенном месте «токонома» - несколько эстетически важных предметов (например, икебану), но на этом всё. Все вещи выполняют конкретную функцию, нет ничего отвлекающего. Современные дизайнерские дома отличаются лишь исполнением, но принцип отсутствия лишнего остается на месте. Заполняющая комнату осмысленная пустота называется «ма », или негативное пространство - термин, знакомый любому, занимавшемуся рисованием.

Такое представление японцев о минимализме обусловлено духовными учениями. Пустота, отсутствие наполнения - одна из трех характеристик существования в буддизме. Буддизм, в различных формах плотно вплетенный в культуру Японии, завещает довольствоваться тем, что имеешь, - и эта нарочито смиренная догма может оказаться полезной даже для далеких от любой религии людей. Другой столп - синтоизм - закрепил представление о том, что чистый дом - залог удачи, даже если сегодня большинство не ассоциируют это с благосклонностью божеств напрямую. Само слово «кирэи», то есть «чистый», также обозначает «красивый». Японская духовная чистота напрямую связана с физическими ритуалами, например мытьем рук, и общей внешней опрятностью.

Впрочем, в современной Японии многие люди склонны к избыточности - с этого откровения Кондо начинает свою книгу. Хорошо, что мастер уборки никогда не видела советских антресолей. И наша, и японская склонность хранить всё нужное и не очень возникла по схожим причинам - виной тому послевоенная бедность и поздний приход рыночной экономики. Мари Кондо уверена, что если люди избавятся от действительно ненужных вещей, то станут намного счастливее. Оставив в стороне мистическую составляющую, которой предпочитает придерживаться Кондо, остановимся на фактах. Чистое, незахламленное пространство, в котором находится человек, может значительно улучшить его психологическое состояние. Аккуратная комната помогает бороться с депрессией, тревогой и всеми прилагающимися последствиями, лучше спать и вести куда более продуктивную жизнь.

Кондо уверяет, что, наводя порядок в комнате, мы наводим порядок в голове. Безусловно, чистая квартира или офис магическим образом не избавят ото всех проблем, но точно помогут подойти к их решению спокойно и рассудительно. Обилие вещей может стать причиной дополнительных переживаний: чем меньше времени будет потрачено на поиски, стирку или, например, перекладывание с одного места на другое, тем больше времени освободится для собственно жизни.

Максимальная визуальная нейтральность повседневных вещей также помогает мозгу расслабиться, пока вы дома. Многих смущает предложение Кондо снимать ярлыки с косметики или банок - как же тогда человек будет знать, что именно у него в руках. Но это лишь вопрос приоритетов: если благодаря бланковым флаконам и банкам вам станет легче на душе, то наверняка запомнить, где шампунь, а где пена для ванны, будет несложно.

Будьте благодарны

Как известно, японцы - очень вежливая нация. Это отражается и в языке: многие знают, что в японском есть несколько регистров вежливости, которые используются в зависимости от ситуации. Мари Кондо признаётся, что каждый вечер благодарит - вслух или про себя - сумку, с которой она ходила целый день. Многих западных читателей это шокирует: книга про уборку подсовывает вместо практических советов странный антропоморфизм. На этом «причуды» профессионального наводителя порядка не заканчиваются: Кондо требует доброго отношения к уставшим носкам, а сама всегда здоровается, приклонив колени, с домом клиента.

Синтоизм - собственно, японская религия - подразумевает, что духи живут везде. По сути, такое одушевление самых разных предметов - это язычество: взять к примеру легендарную песню про бога туалета и то, почему мыть унитаз не стыдно. Да, японцу не кажется странным сказать предмету спасибо, но это вовсе не означает, что человек представляет, как по ночам его сумка оживает и постанывает от усталости. Такое одушевление говорит куда больше о самом человеке, чем о предмете. Оно помогает примириться с миром и подвести черту или же, наоборот, приступить к делу, настроившись на него, как поступает Кондо - поклониться дому согласно правилам поведения в синтоистских святилищах.

Испытывая чувство вины перед свитером, мы одушевляем его куда сильнее,
чем синтоистский жрец

Не стоит забывать, что разные культуры приходили к одним и тем же выводам своими путями (чего стоит история открытия лекарства от малярии, за которое в этом году вручили Нобеля по медицине), и уборка здесь не исключение. Умение быть благодарным подразумевает не только послушание - в большей степени оно отражает внутренний психологический настрой человека. То, что Кондо объясняет при помощи духовности, можно трактовать с точки зрения психологии.

Человеку важно напоминать, что вещь, которой он обладает, - это результат коллективных сил, вложенных в нее: его собственного труда, того, кто ее продал, привез, произвел, придумал. Консюмеризм порождает полное обесценивание всего, что нас окружает. Это, в свою очередь, делает нас не просто неблагодарными, но и откровенно несчастными. Необязательно говорить своей сумке буквально «спасибо!» просто потому, что так написано в книге Кондо. Постарайтесь подойти к покупкам максимально осмысленно - тогда и удовлетворения от них будет больше, и получится придушить вечный страх, что у соседа-то трава зеленее.

Интернет привык шутить о проблемах первого мира, однако одними насмешками ничего не изменить. Куда эффективнее будет переучить себя мыслить новыми категориями, посмотрев на имеющиеся объекты как на привилегию. Кондо предлагает, по сути, несколько практических упражнений, полезных для психики, в их числе - привычка к осознанному потреблению. Западных читателей удивляет разговор с предметами, при этом ежедневное чувство вины по отношению к вещам, от которых жалко избавиться, предстает чем-то нормальным. На самом деле всё наоборот: испытывая чувство вины перед свитером, мы одушевляем его куда сильнее, чем синтоистский жрец. Так почему бы не сказать старой вещи спасибо за ее службу и не отпустить с миром?

Подходите к обладанию осознанно

Кондо постоянно говорит о том, что ее самый важный критерий во время очищения домов от хлама - это ответ на вопрос, доставляет вещь радость или нет. Сложно поспорить с тем, что если вокруг будет только самое любимое, то находиться в таком пространстве будет действительно приятно. Многих возмущает такой подход, потому что какие-то вещи, кажется, по определению не могут вызывать восторг - например, держатель для туалетной бумаги. Однако и здесь можно попасть в ловушку слишком буквальной интерпретации.

Простую мысль Кондо можно переформулировать как «покупайте вещи осознанно» или «не разменивайтесь по мелочам», ну или просто назвать это «культурой быта». Вот простая параллель. Известно, что масс-маркет-одежды производится в разы больше, чем необходимо потенциальным покупателям, и весь ее рынок превратился в порочный круг искусственного стимулирования потребления. Мы хотим еще и еще, не задумываясь о том, насколько нам это нужно.

Та же история с абсолютно всеми вещами в нашей жизни. Не обязательно любить свою сырорезку и украшать ее кристаллами Swarowski. Но если она будет удобно лежать в руке, занимать нужный объем в ящике, не тупиться и так далее - это ли не сырорезка вашей мечты? Когда все нужные вещи вокруг - те самые, то можно больше не думать, чего бы еще такого прикупить. Кондо предлагает простое упражнение: задавать себе вопросы в духе «а зачем мне это нужно?» до победного конца, встречая каждый ответ новым вопросом - «почему?». Так можно постепенно снять шелуху внешних наслоений и признаться себе в том, что же на самом деле нас устраивает или не устраивает.

Кондо не зря сравнивает уборку с буддистской медитацией. О том, что это такое на самом деле, стоит спросить у тех, кто ее практикует, однако одним из важных следствий медитации всегда становится более осознанное отношение к миру, и вещам в том числе. Мари Кондо признаётся, что любит складывать вещи, а иногда доставать и трогать те, что убраны далеко, и таким образом поддерживать диалог со своей одеждой. Японка сравнивает это с «тэатэ», «наложением рук» - видом традиционного лечения.

Если вы не фанат односторонних разговоров - можно посмотреть на это иначе. Все движения руками и пальцами, то есть та самая мелкая моторика, активизирует когнитивные процессы, помогает нам думать и анализировать. Это всё тот же путь к осознанности, постоянное напоминание о том, что уже есть, и как реальны, а не эфемерны эти вещи. Материальность напрямую связана с другим японским культурным концептом, пестрящим на вывесках сетевого кафе. «Ваби-саби» подразумевает, что жизнь несовершенна, а сколы, трещины и шероховатости придают предметам особую красоту и наполняют их историей - это, кстати, тоже происходит из буддистского учения, в данном случае связанного с бренностью и непостоянством.

Живите настоящим

Пресловутое наложение рук, о котором мы говорили выше, - отличное упражнение, чтобы найти себя в конкретном моменте, здесь и сейчас. Рассеянное внимание - бич современности. Мы всё время вынуждены переключаться с одного уведомления на другое, перескакивать между экранами монитора и смартфона, работой и домом. Такое положение дел не дает зацепиться за одно конкретное переживание и может повлечь общее чувство неприятной отстраненности от происходящего. Не помогает и FOMO (fear of missing out) - страх не успеть взять от жизни всё, тем более когда друзья в инстаграме живут полной жизнью и принимают как будто бы (на самом деле, конечно, нет) только правильные решения.

Дзен-буддизм, в различных формах существующий в Японии, построен на том, что жизнь - это здесь и сейчас. Японская культура возвела умение находиться в моменте в настоящее искусство. Времена года сменяются в Японии не в пример нашим куда более плавно и четко, и в каждый из них принято принимать участие в коллективных событиях, продиктованных этой традицией. Осенью это любование осенним кленом и луной, весной - сакурой и сливой, всё лето же пускают фейерверки. Осознание времени года играло для японцев большую роль: под него, если средства позволяли, было принято подбирать узоры на одежде, еду и сладости, а также указывать отсылки на него в письмах и поэзии.

Не стоит стыдиться ошибок и неудач, лучше примириться с ними и оставить позади,
и выбрасывание предметов в этом поможет

Другой способ достичь схожего с буддистской медитацией эффекта Кондо объясняет на примере своей клиентки. Она просила ее визуализировать свою идеальную жизнь; то, чего бы ей хотелось, когда клиентка возвращается домой. Конечно, всё это работает в уже заданных жизнью рамках: если вы хотите возвращаться во дворец, устланный шкурами, а сами живете в однушке на отшибе, то ничего не получится. Однако такая визуализация - неплохое терапевтическое упражнение, которое позволяет не отвлекаться и сосредоточиться на себе и своих желаниях.

Избавление от вещей, которые символизируют закончившиеся отношения, помогает мысленно подвести черту, а также задать себе вопрос, почему именно вы за них цепляетесь. Закончить с прошлым и жить настоящим - очень буддистский подход. Как и с вещами, отжившими свое, Кондо предлагает читателям не стыдиться ошибок и неудач, а примириться с ними и оставить позади, и пусть выбрасывание предметов в этом поможет. Ее постоянные призывы слушать свою интуицию - это, по сути, предложение не откладывать жизнь на завтра, когда случится что-то невероятное, потому что это невероятное, возможно, никогда не произойдет, а вот время обязательно закончится.

Большинство соображений Кондо вполне универсальны, несмотря на их кажущуюся наивность или особый культурный контекст: пользуясь ее же подходом, в них стоит видеть суть, отсекая детали. Ведь даже рекомендацию «быть женственной» дома с помощью «красивой» одежды, обусловленную патриархальными японскими традициями, можно трактовать так, что дома жизнь тоже не останавливается. В конце концов, даже треники и растянутая майка могут быть самым классным домашним нарядом, не вызывающим уныния и приступа апатичного возлежания на диване (что, впрочем, тоже порой нужно).